ईर्ष्या से जुड़ी भावनाएं आपको क्रोधित, चिंतित, और भयभीत महसूस करा सकती हैं. ईर्ष्यालु व्यक्ति अपनी तुलना उन लोगों से करता है जो उससे किसी तरह बेहतर हैं। ईर्ष्यालु व्यक्ति उन चीज़ों का आनंद नहीं ले पाता जो उसके पास मौजूद होती हैं। ईर्ष्या एक जटिल भावना है जिसमें संदेह से लेकर क्रोध , भय और अपमान तक की भावनाएँ शामिल होती हैं। यह सभी उम्र, लिंग और यौन अभिविन्यास के लोगों को प्रभावित करती है, और सबसे अधिक तब उत्तेजित होती है जब कोई व्यक्ति किसी तीसरे पक्ष से अपने मूल्यवान रिश्ते के लिए खतरा महसूस करता है। यह खतरा वास्तविक या काल्पनिक हो सकता है।
एक महान मास्टर रहते थे, वो अब वृद्ध हो चुके थे और अपने आश्रम में शिक्षा देते थे। एक नौजवान योद्धा, जिसने कभी कोई युद्ध नहीं हारा था ने सोचा कि अगर मैं मास्टर को लड़ने के लिए उकसा कर उन्हें लड़ाई में हरा दूँ तो मेरी ख्याति और भी फ़ैल जायेगी और इसी विचार के साथ वो एक दिन आश्रम पहुंचा। “कहाँ है वो मास्टर, हिम्मत है तो सामने आये और मेरा सामना करे, योद्धा की क्रोध भरी आवाज़ पूरे आश्रम में गूंजने लगी। देखते-देखते सभी शिष्य वहां इकठ्ठा हो गए और अंत में मास्टर भी वहीँ पहुँच गए । उन्हें देखते ही योद्धा उन्हें अपमानित करने लगा, उसने जितना हो सके उतनी गालियाँ और अपशब्द मास्टर को कहे पर मास्टर फिर भी चुप रहे और शांति से वहां खड़े रहे । बहुत देर तक अपमानित करने के बाद भी जब मास्टर कुछ नहीं बोले तो योद्धा कुछ घबराने लगा, उसने सोचा ही नहीं था कि इतना सब कुछ सुनने के बाद भी मास्टर उसे कुछ नहीं कहेंगे… उसने अपशब्द कहना जारी रखा, और मास्टर के पूर्वजों तक को भला-बुरा कहने लगा… पर मास्टर तो मानो बहरे हो चुके थे, वो उसी शांति के साथ वहां खड़े रहे और अंततः योद्धा थक कर खुद ही वहां से चला गया। उसके जाने के बाद वहां खड़े शिष्य मास्टर से नाराज हो गए , “भला आप इतने कायर कैसे हो सकते हैं, आपने उस दुष्ट को दण्डित क्यों नहीं किया, अगर आप लड़ने से डरते थे, तो हमें आदेश दिया होता हम उसे छोड़ते नहीं!!”, शिष्यों ने एक स्वर में कहा। मास्टर मुस्कुराये और बोले, “यदि तुम्हारे पास *कोई कुछ सामान लेकर आता है और तुम उसे नहीं लेते हो तो उस सामान का क्या होता है?”*“वो उसी के पास रह जाता है जो उसे लाया था.”, किसी शिष्य ने उत्तर दिया। “यही बात इर्ष्या, क्रोध और अपमान के लिए भी लागू होती है” - मास्टर बोले . “जब इन्हें स्वीकार नहीं किया जाता तो वे उसी के पास रह जाती हैं जो उन्हें लेकर आया था। इसी प्रकार अगर कोई हमें दुख दे, अपशब्द बोले, अपमान करे या नीचा दिखाने की कोशिश करे, तो मान लेना चाहिए कि वह हम को कचरा दे रहा है वह भी सड़ा हुआ, जिस मे बहुत ही दुर्गंध आती हैं चाहे वह उसने बाहर से, घर से या अपने अंदर के मैल से इक्कठा किया हो, तो खुद ही सोंचे, कि क्या हम को यह गन्दगी स्वीकार करनी चाहिए या उस को नज़रअंदाज़ करना चाहिए। हमें समझदार बन कर खुद को सुरक्षित करना चाहिए, नही तो हम दूसरों की गंदगी बेकार में लेकर बहुत काल तक बीमार पड़ जाते है, क्यूंकि उस गंदगी का असर बहुत समय तक रहता है, यही सच्चाई है आज कल के हम लोगों की। जो इस हकीकत को समझ ले वह महान है। हालाँकि ईर्ष्या एक दर्दनाक भावनात्मक अनुभव है, लेकिन मनोवैज्ञानिक इसे दबाने वाली भावना के रूप में नहीं बल्कि ध्यान देने वाली भावना के रूप में देखते हैं - एक संकेत या चेतावनी के रूप में कि एक मूल्यवान रिश्ता खतरे में है और साथी या दोस्त का स्नेह वापस पाने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है। नतीजन, ईर्ष्या को एक आवश्यक भावना के रूप में देखा जाता है, क्योंकि यह सामाजिक बंधनों को बनाए रखती है और लोगों को ऐसे व्यवहार में शामिल होने के लिए प्रेरित करती है जो महत्वपूर्ण रिश्तों को बनाए रखते हैं।ईर्ष्या भले ही मूल्यवान हो, लेकिन इसमें हानिकारक व्यवहार को बढ़ावा देने की क्षमता भी होती है। यह किसी व्यक्ति को जुनूनी रूप से दूसरे के संचार, रिश्तों और ठिकानों पर नज़र रखने के लिए मजबूर कर सकती है; उनका आत्मविश्वास कम करने की कोशिश कर सकती है; या यहाँ तक कि हिंसक व्यवहार भी कर सकती है।ईर्ष्या की तुलना में अपमान बदला लेने का अधिक बड़ा कारण है।ईर्ष्या एक जटिल भावना है जिसमें संदेह से लेकर क्रोध , भय और अपमान तक की भावनाएँ शामिल होती हैं। यह सभी उम्र, लिंग और यौन अभिविन्यास के लोगों को प्रभावित करती है , और सबसे अधिक तब उत्तेजित होती है जब कोई व्यक्ति किसी तीसरे पक्ष से अपने मूल्यवान रिश्ते के लिए खतरा महसूस करता है। यह खतरा वास्तविक या काल्पनिक हो सकता है।शोध ने अत्यधिक ईर्ष्या के कई मूल कारणों की पहचान की है, जिसमें कम आत्मसम्मान, उच्च विक्षिप्तता और दूसरों, विशेष रूप से रोमांटिक भागीदारों के प्रति अधिकार की भावना शामिल है।ईर्ष्या और जलन एक जैसी भावनाएँ हैं, लेकिन वे एक जैसी नहीं हैं। ईर्ष्या में हमेशा एक तीसरा पक्ष शामिल होता है जिसे स्नेह या ध्यान के लिए प्रतिद्वंद्वी के रूप में देखा जाता है। ईर्ष्या केवल दो लोगों के बीच होती है और इसे सबसे अच्छे तरीके से इस तरह से व्यक्त किया जा सकता है, "मुझे वह चाहिए जो आपके पास है।" उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति दूसरे के धन, स्थिति या दिखावट से ईर्ष्या महसूस कर सकता है।ईर्ष्या सचेत रूप से वंचित होने की भावना है, किसी ऐसी वांछनीय चीज से वंचित होने की भावना है जिसके बारे में माना जाता था कि वह उसके पास थी और जिसका पर्याप्त संतुष्टि के साथ आनंद लिया जाता था। मनुष्य को अपना जीवन सुखमय काटना चाहोगे दूसरे को नहीं देखना चाहिए ।
